日月潭最HIGH水上飛　劉易昇◎撰文 

(資料來源：食尚小玩家 提供)

日月潭纜車是今年最受矚目的遊憩設施，甫營運就吸引無數大人小孩，前去體驗從空中鳥瞰日月潭美景的新鮮感受！除了九族文化村，在日月潭附近還有少為人知的景點，很適合全家一起前往，也能避開擁擠的人潮喔！ 

日月潭纜車全線分為「日月潭段」及「九族段」，若父母規畫的行程想以遊樂園為主，可將車子停在九族文化村內方便遊玩；反之，若想以日月潭周遭景點為目的，則建議停在日月潭站即可，不過日月潭目前也是陸客最多的地方，不想大排長龍搭纜車，最好的時機就是利用中午用餐時間。 

搭纜車最好玩的地方，莫過於一開始加速往上衝的刺激，沒多久則是居高臨下俯瞰日月潭美景的讚嘆，小朋友的反應可能是驚聲尖叫，或是驚喜連連，不過要注意的是日月潭的風景一日數變，晴空萬里時一望無際，也可能不到半小時就風雲變色，雖說各有風情，若想在視野最佳時眺望，前往時可以先觀察潭面是否有起霧，否則霧大時搭纜車真的有如騰雲駕霧般，除了霧，小朋友什麼都看不到喔！ 

1.天氣好時從纜車上可鳥瞰日月潭美景，若想清楚地欣賞景色，搭乘前可先觀察潭面是否有起霧。

2.日月潭共有14條規畫完善的步道，如圖中的月潭自行車／步道，環潭段就很適合親子漫步。

．九族文化村

地址：南投縣魚池鄉大林村金天巷45號

電話：（049）289-5361

時間：

平日09：00～17：00

假日08：30～17：30

費用：

全票定價700元

團體票630元

學生票600元

兒童票550元

仁愛票390元

優惠票價依官網公告為準

刷卡：國旅卡

網址：www.nine.com.tw

GPS：

N23度52分23.7秒

E120度56分9.5秒

交通：

國道3號→214K霧峰系統交流道→國道6號往東→29K愛蘭交流道下→左轉接台14線→右轉台21線往魚池→台21甲線→投69鄉道金天巷→投67鄉道即達

停車：附設停車場

小客車49元／次

機車20元／次

其他：九族文化村門票已含免費搭乘日月潭纜車全段 

．日月潭纜車

地址：南投縣魚池鄉日月村中正路102號

電話：（049）285-0666

時間：

平日10：30～16：00（售票時間10：00～15：00）

假日10：00～16：30（售票時間09：30～15：30）

二月起，每月第二周的周三為保養日不開放

費用：

全票300元

團體票270元

仁愛票250元

刷卡：國旅卡

網址：www.ropeway.com.tw

GPS：

N23度51分07.69秒

E120度56分05.15秒

交通：

國道3號→214K霧峰系統交流道→國道6號往東→29K愛蘭交流道下→左轉接台14線→右轉台21線往魚池→日月潭左轉台21甲線→依指標即達日月潭纜車站

停車：附設停車場（免費）

其他：

1.纜車售票與搭乘處不同，須先購票再排隊搭乘

2.團體票為20人以上並搭乘大客車／仁愛票為60歲以上老人、100公分以上未滿6歲幼童、孕婦、持身心障礙手冊及一名陪同

3.九族文化村售票處不出售日月潭纜車票，若不進入九族的遊客，須由日月潭纜車站購票搭乘

順路遊

年梯步道　尋找生日階梯

搭纜車、遊艇環潭已經是來到日月潭必玩的行程，而周遭景點雖多，但人多、車多卻也是避免不了，家長若想要找人少又適合小朋友玩的地方，文武廟旁的「年梯步道」是不錯的選擇。

年梯步道共有366階，每一階代表一天，總階數正好一年，而每個石階上都刻有不同名人的生日，除了讓孩子找找自己的生日，也能找找多啦A夢、加菲貓的誕生日！而366階對國小以上的小孩來說，並不算吃力，所以只要肺活量不要太抱歉，都能順利走完喔！

1.位於文武廟旁的「年梯步道」，共有366階，小朋友可以來尋找自己的生日在哪一階。

2.年梯步道每階都刻有名人的姓名，連多啦A夢都有喔。

3.4.貓頭鷹在邵族是象徵吉祥，親子一同製作貓頭鷹，不僅發揮創意，也與原住民意象有所連結。

．年梯步道

地點：文武廟旁

GPS：

N23度52分14.6秒

E120度55分39秒

邵族吉祥物　木貓頭鷹DIY

日月潭以風光明媚與邵族特色聞名，小朋友除了「看」之外，動手DIY能讓出遊行程更充實！離日月潭車程僅約20分鐘左右的貓頭鷹之家，小朋友能自行選擇眼睛、嘴巴、身體、翅膀等木頭，拼出屬於自己、又代表邵族吉祥象徵的貓頭鷹，做出像是筆筒、名片夾、項鍊、或是可發出貓頭鷹聲音的「鳥笛」等物品，順便聽聽業者訴說貓頭鷹在邵族中的故事，讓孩子更貼近日月潭的人文特色。

．貓頭鷹之家

地址：南投縣魚池鄉新城村香茶巷5號

電話：0930-083-839、0919-658-945

時間：

平日採預約制

假日09：00～18：00

費用：依作品大小分100元、150元、250元

刷卡：無

網址：www.owlhome.net

GPS：

N23度2分40

E121度31分51秒

交通：

台21線往魚池→左轉香茶巷沿指標即達

其他：可帶外食

蓮華池 賞桐花、巨竹

很多人來到日月潭往往只記得看湖，卻忘了山林美景，在附近有個在地人都很推薦的家庭必訪景點「蓮華池」。

面積有461公頃的蓮華池園區，也是農委會林業試驗所的研究中心，裡頭光是原生植物種類就超過600種，因此包括昆蟲、蛙類、蛇類、鳥類的生態圈都十分完整，即使父母對生態不熟悉也沒關係，沿途都有立牌介紹，可幫孩子上堂自然課，若是假日前往，則有志工免費導覽。

蓮華池園區內清晨可賞鳥、中午適合賞蝶、夜晚則能觀察蛙類，而園區森林覆蓋茂密，走起來非常舒服，即便對國小一、二年級的小朋友來說，也不會太吃力，而導覽員建議最少安排兩小時的時間，散步時能欣賞「肖楠木屋」與「巨竹」「生態池」，特別現在是導覽員非常建議的賞螢季節，據描述壯觀有如「螢海」，親子不容錯過喔！

1.比一般竹子大上三、四倍的「巨竹區」，令小朋友大開眼界。

2.園區皆能看到螢火蟲和桐花，現在前往正是時候。

3.蓮華池的林相豐富，坡度不陡十分好走，加上遊客不多，是全家享受森林浴的散步好地方。

．蓮華池

地址：南投縣魚池鄉五城村華龍巷43號

電話：（049）289-5535

時間：開放式園區，免費參觀

費用：無

網址：www.tfri.gov.tw

GPS：

N23度55分35.9

E121度53分25.6秒

交通：

台21線→131縣道往水里方向→順著路開，沿山楂腳巷、華龍巷即達（沿途有指標）

其他：無供餐，平日僅供團體導覽預約，假日則有導覽志工

當桐花隨風舞動翻飛，漫天的白雪讓孩子．笑了

也許你曾有過經驗，當你忙著家事時，孩子老喜歡來參一腳，要你給他做做看，而你都如何處理呢？要他遠離你，還是給他一些應付得來的工作嘗鮮呢？當孩子還小時，不妨藉由簡單的家務，養成他幫忙的習慣，除了生活自理能力的養成，還能培養孩子的責任感與獨立性。以下列舉的例子，趁著暑假，全家人來玩一場幫幫忙的遊戲吧！

運用一些小技巧

從孩子很小的時候就養成幫忙的習慣，讓幫忙做家事成為一件好玩的事，同時讓他知道你很高興有他幫忙。然後再慢慢地將一些他不喜歡做的家事加進他喜歡做的事裡，訓練孩子養成做家事好習慣。

為了鼓勵孩子做你要求的事，爸爸媽媽可以跟他們玩「家」或「服務生」的遊戲，讓他們打扮成要扮演的角色，例如，烹飪的時候，戴廚師的帽子穿圍裙，擦拭灰塵時可以戴著帽子穿著圍裙，擺餐具的時候，可以穿襯衫打領結。讓好習慣在遊戲中養成。

用一種積極正向不帶威脅的方式，讓家裡的每一個人瞭解，只要是住在這屋子裡的人，都有義務維持整潔。例如你可以在公佈欄上貼出需要做的家事，讓家人知道哪些家事需要有人做，希望能鼓勵大家自願幫忙。你所要傳達的訊息是，經營一個家是團隊工作！孩子可以從上面選一項家事在上面簽名，完成之後劃掉。能夠把一些事劃掉是一件很有成就感的事，如果還能把自己的名字寫在上面，對孩子來說就已經算是一項獎勵了。當然也可以根據他們所做的，給予很多讚美和一些獎勵。

你也可以將一些瑣碎的家事寫在上紙片上放進「摸彩箱」裡，例如「整理衣櫥」、「將字紙簍倒一倒」、「幫茶几打蠟」、「整理放餐具的抽屜」，讓孩子從摸彩箱裡抽出一張紙看自己需要做什麼。

小小孩也能幫忙

召開家庭會議討論哪些家事需要做，聽取大家的意見，決定那個人該做哪些事。工作分配出去之後，就不要再拿回來自己做。不要認為你在做事的時候，小小孩會在一旁礙手礙腳，其實下面這些事，可以善用他們喜歡幫忙的天性：

■擦拭灰塵：

給孩子一塊軟布，遠離貴重物品，最好擦灰塵很多的地方，這樣當他擦好後看到成果時，會很有成就感。

■擺餐具：

將孩子使用的塑膠餐具擺在孩子可以自己拿到的抽屜或櫃子裡，當你在幫他準備食物時，請他自己拿碗、盤，這樣不但能訓練孩子幫忙，還能訓練他的獨立性。

■掃地：

讓他用小掃把或者給他一個畚箕和刷子掃地。如果孩子堅持要用大人的掃把，最好先把附近值錢的擺飾拿開。

■洗碗：

你可以讓他拿一張椅子站在水槽旁，或給他一盆溫水跟一些塑膠餐具清洗，在下面舖一塊大的塑膠布，接住灑出來的水。

提醒爸爸媽媽不要等到孩子已經長大，才要教他們做家事，因為那時孩子要做一大堆功課，還要參加很多社交活動，訓練或培養做家事可能就太遲囉！

不要認為「我為什麼非做不可」上大岡トメ◎著 葉紋芳◎譯 日月文化/山岳文化出版《五分鐘神清氣爽！》

家庭的維持是需要全家人共同努力而成。我先生是個上班族，而我是個在家工作者，所以工作以外必須要做的大、小事，很多都是由我包辦。包括家事、社區的事，以及與小孩有關的事等，完全可說是「待在家的人是輸家」。

當我工作忙的時候，這種想法特別強烈。因為不僅要晾衣服、整理房間，還要準備晚飯，這時我總是很洩氣地想吶喊：「為什麼非得我做呢？」

但即使我這麼抱怨，事情還是沒完沒了。白天先生一定得上班，小孩也都要上學；就算想做，現實狀況也不允許。因為再怎麼抱怨也無濟於事，所以我嘗試幾個方式讓自己克服這種壓力：

1.抱著「就算想要改變也沒辦法」的態度，不吭聲且機械化地做下去。

2.自己撐不下去時，冷靜並經常求助家人：「自己還有多少事情必須要做，希望家人可以幫忙到哪種程度」等。就算有做錯，也不能有非理性的反應。

最累的就是，一邊抱怨著：「為什麼只有我在做！」一邊卻還勉強自己繼續承擔下去，這也可說是一種「自食其果的現象」。如果自己可以用「想想辦法吧！」的態度來解決，大部分的家人一定會樂意伸出援手的。

冷靜求助於人吧！