電視兒童可能出現行為問題

資料來源：Child Development Perspectives & HealthDay News，

本篇文章出自《學前教育雜誌》

把孩子安置在電視機前，然後偷個閒、放鬆一下自己，可能對工作一整天後下班回家的爸媽來說，是一種「方便育兒」的手段。但如果你家的孩子因而變成了電視兒童的話，請注意了！日前美國紐約大學附設的幼教研究中心發表了一篇報告，發現孩子如果看太多電視節目，可能會對行為和社交能力產生負面的影響。

看電視所花的時間，占用了孩子跟爸媽相處，以及跟其他小朋友一起互動的機會；久而久之，孩子就會沉迷於電視節目的聲光刺激，並且在廣告和媒體的影響之下，學會不當的言語和行為。更有研究者指出，電視節目若未經篩選，尤其對3歲以下的孩子，更容易造成注意力不集中的問題。據估計，孩子每天平均只要看超過2個小時的電視，就有可能因為暴露在負面的電視媒體中而學會不好的行為。

即使教育性的節目，也一定要分齡挑選，而且父母必須一同參與和觀賞，這樣電視才能成為一種很好的教具。另外，建議爸媽在用餐時，盡量別讓孩子養成一邊吃飯、一邊看電視的習慣。

坐月子，適合自己最重要！　鄭志堅◎著

 方舟文化《產後快瘦，從坐對月子開始！》 

坐月子聽　起來好像很麻煩，禁忌多、眾說紛紜，但別擔心，鄭醫師在本篇就要教妳，如何選擇最適合自己的坐月子方式。 

各位親愛的媽咪，妳是否對於坐月子感到徬徨無助？是否正為下列的問題而煩惱：「做月子是可以運動跟喝水嗎？」、「孩子生下來，如何好好帶孩子又可以夜夜好夢到天明？」、「以前的習俗到底是不是比較有道理，照古法坐月子才正確？」、「月子中心雖然好，但感覺很浪費錢？」、「產婦在月子中心要做的事只有餵奶和休息而已嗎？」、「交給月子中心就可以坐好月子，以後不會腰酸背痛？」、「該怎麼選擇月子中心呢？」 

隨著時代演進，坐月子的方式也出現了許多變化。一般常見的坐月子的方式有最傳統的—讓有經驗的婆婆媽媽或職業的坐月子媽媽幫忙、夫妻兩人事先訂購月子餐自力更生坐月子，以及將一切交給坐月子中心等3種；而無論是選擇哪一種，都需考量到4個坐月子時的重要需求：飲食安排、生活護理、產後恢復與寶寶的照料等。所以除了依家庭環境、時間以及經濟狀況等條件來來選擇坐月子的方式，還要真實的把這4個需求評估進來，才能讓月子做得輕鬆愉快。 

坐月子方式比一比 

以下就這4種需求來分析各個坐月子方式有哪些優缺點：

需求一：產後恢復

需求二：生活護理

閱讀，寶寶不怕假性過動

文╱洪蘭  陽明大學神經科學研究所教授   本篇文章出自《學前教育雜誌》

暑假是老師充電的時候，許多學校都在學期結束後，立刻辦研習會或工作坊，請老師把這一年的教學心得作個總結，從檢討中求進步。在這些教學檢討中，最常聽到的一句話便是「班上過動兒增多了」。

這是很奇怪的事，以前沒有這麼多注意力缺失的孩子，為什麼現在一班都有一二個，最多居然可以到四個呢！

假性過動兒多半是電視兒童
真正的注意力缺失和過動（ADD／ADHD）是大腦裡神經傳導物質的不足，它有生理上的關係，不會突然增加很多，這表示有一部份疑似ADD／ADHD的孩子，其實是假性的注意力缺失和過動。仔細觀察起來，這些假性過動的孩子都有一項特性──不喜歡閱讀；他們小時候很少被父母抱在身上親子共讀，絕大多數是電視兒童，很少安靜坐下來，完成一件事。

閱讀的好處是，它培養孩子的專注力，若不專心，眼睛會跳行，就會讀錯。看電視時，雖然也是坐著，但是電視畫面是不停閃動的，一秒鐘有24～26張圖片，靠著眼睛的視覺暫留使它變成連續的影像，會動的東西會吸引我們的注意力，動太多，2分鐘超過10次的拉近鏡頭、剪接或轉換鏡頭會使大腦工作過量而疲累。

圖片一次帶給我們很多的訊息，使我們無暇去思考細節是否合理，我們隨著影片跳換的速度在吸收資訊，若是一停下來思考，後面的訊息就忽略掉了，不像閱讀是隨著自己理解的速度進行，隨時可以停下來想，還可以「倒帶」回溯到前面不懂的地方。

因此閱讀是主動的接受訊息，操之在己；看電視是被動的，操之在人。如果比較看書或原著改編成的電影，那麼看書得到的資訊比較多，而且看書是自己的想像力，看電影是導演的想像力，它會鎖住孩子本身自發的想像力。所有的研究都指出電視保母對孩子的發展不利。

漸進式親子共讀　培養專注力

哭~讓孩子知道眼淚的重量　陳安儀◎著　野人文化《窩心！父母最想知道的親子聊天術》

不同年齡，哭的意義不同，因應對策也有差異

哭，對年幼的孩子來說，是解決問題的唯一方式。也是表達情緒的唯一出口。不過，隨著年齡的增長，哭的情形應該會慢慢減少，因為孩子會逐漸懂得運用別的技巧：語言、肢體或行動去處理問題，解決問題。哭，將不再是唯一的武器。

很多媽媽很討厭孩子哭。孩子一哭，就動輒責罵。事實上，不讓孩子哭，並不能解決他心裡的氣憤、害怕或委屈等情緒。妳只是逼他將情緒硬生生的壓抑住而已。心理學家說，對於小朋友的哭，我們應該同理他的情緒，不要動不動就喝止孩子「不准哭！不要哭！」因為，孩子需要哭泣來表達。不過，在容許他「哭」的同時，我們也可以逐步引導孩子，教導他怎麼排解情緒，如何用語言說出自己的情緒、緩解自己的情緒。

對於一歲以下的孩子，哭是一種求救，有時候是因為生理需求，解決了就會停止哭泣，所以絕對不能夠忽視孩子的「哭」。對於一歲以上已經會說話的孩子，有時候哭是因為無法得到某些滿足，對於這些「小野蠻人」，如果是在無法說理的狀況下，最簡單的方式就是試著轉移他的注意力，往往他就會忘了原來吵著要的東西。

比方說，有一次在「媽媽PLAY」，兩歲多的「毛弟」因為要某個別人手上的玩具而哭鬧不休，旁人百般勸解無效，完全是「秀才遇到兵、有理說不清」的處境。我坐在他旁邊，決定改用「轉移注意力法」。我看到他一手握著玩具草莓，想到他最喜歡玩「買賣遊戲」，突然問他：「毛弟，草莓要賣多少錢？」沒想到，說時遲、那時快，他立刻止住哭聲回答我：「五塊！」然後，我跟他繼續玩了起來，他根本就忘了之前為什麼哭。旁邊的朋友看見，笑得前仰後合。

一邊安慰一邊解釋，但一定要堅持原則

不過，對於超過四歲以上的孩子，如果還是動輒哭泣，那就不可輕忽了。通常，如果不是因為特殊生理原因，就是習慣以「哭泣」做為手段，這時候媽媽就必須用別的方式來處理。我對孩子「哭」的時候，一向的處理就是抱抱他、在理解哭泣的原因之後，可以安慰的就安慰，必須堅持的還是得堅持。如果因為孩子不順心而哭，在說理並解釋過後，必要時就採取「忽視法」，不加理會，當他是在「唱歌」。這樣做主要是避免小孩學會以哭當武器，凡事哭個不停。

此外，也可以試著教導孩子除了哭，還可以用別的方式抒發。比方說，可以告訴他雖然不能給你某個玩具或答應你想要的事，但媽媽可以陪你講個故事或做點別的，如果你想要的話，就停止哭，我們可以做些別的事。如果你要一直哭，那媽媽就去做別的事了。通常我就會離開現場，不管他哭多久都不再哄了。幾次以後其實就不太會了。但要堅持到底，不能夠中途看他哭很久然後又投降，這樣就前功盡棄，下次他會哭更久。 

我兒子個性執拗，三、四歲間有一陣子也很愛哭。我婆婆對於我能夠忍受小孩哭一、兩小時不發脾氣、也不予理會這件事覺得很神奇。但後來證明，這真是滿有效的，因為後來我兒子就很少哭了。因為他發現，哭並不能夠使媽媽屈服，也不能夠激怒媽媽，於是趁早收起眼淚，不要浪費。女兒剛好相反，她從小情緒很穩定，不是很愛哭的小孩。不過，這一年來不知道為什麼，非常的多愁善感，眼淚特別多，一點小事也可以傷心流淚個不停。

用腦比哭泣能解決問題

某天晚上，上完作文課回來，她每天不離身的寶貝兔娃娃不見了。我跟爸爸陪著她把車上能找的地方都找遍了，還是找不到。女兒「哇」一聲大哭起來，我心想：「慘了！上星期去爬山，光是忘了帶兔娃娃就哭了個半天，這次萬一掉了，豈不要哭一整夜？」於是立刻說：「等等，妳確定妳的兔娃娃有帶出門嗎？要不要上樓先去看看？」

女兒依言收淚，上樓去找。過了一會兒，我突然發現女兒不見了！我叫了她兩聲，發現她躲在廁所裡面啜泣。

「還是沒找到嗎？」

她點點頭，張嘴又準備大哭。我說：「等一下再哭。媽媽問妳：妳確定妳有帶她出門嗎？」

她點頭：「我記得我在路上還有看見我的兔子。」

我回想一下路上的情形：「妳有沒有把她帶進作文教室？」

「沒有。」

「妳確定兔子是放在車上？」

「是啊！」

媽媽沉吟了一下，發揮福爾摩斯偵探的威力。「好。那麼，本來應該在車上的兔子，現在不在車上，但又不是妳拿下車的……嗯，那只有一個可能，就是妳下車時，不小心把她弄掉下車了！好吧，爸爸，請你帶她開車回剛剛上課下車的路邊去找一下吧！」爸爸領軍開車回頭去找，媽媽我悠閒的坐下來吃我遲來的火鍋。

十分鐘後，門開了，兔子探進頭來。女兒破涕為笑：「媽媽，在妳說的地方找到了！」

「所以事情發生之後，『哭』比較有用，還是想一想怎麼解決比較有用？」

兒子在一旁慢條斯理地說風涼話：「用腦子想一想比較有用啦！」

「對了！趕緊想方法解決事情比較有用。等到方法都試過了，真的找不到，再哭也不遲。可是如果妳先哭，沒有想辦法去找，那兔子被人家撿走了、或是掃地掃掉了，那麼就真的再也找不到了！對不對？」女兒點點頭。

李後主在亡國時「揮淚對宮娥」被痛罵了幾世紀；紅樓夢裡，水做的林黛玉最後不敵愛笑的薛寶釵。孩子！媽媽希望，將來妳長大，遇到任何事情，眼淚都是最後上場的。一個人的淚水可以哭之不盡、流之不完，但往往沒什麼用處。尤其是古時候的女人，習慣拿眼淚當作武器，殊不知，這是一個最沒有用的武器！第一次哭，別人覺得妳「嬌柔可人」，第二次哭，別人覺得妳「軟弱無能」，第三次哭，妳就只是個「令人厭惡的人」了！

淚水是很珍貴的。跟親人分離時的淚水令人動容；情人重聚的淚水甜蜜溫柔；同情的淚水是良善的象徵；喜悅的淚水是溫暖的印記。親愛的寶貝，請記得，要把珍貴的淚水，留給愛我們、珍惜我們的人。

網路迴響

趴趴熊：讓小孩哭，不理他，久了，他就知道，哭是沒有用。這真的很受用，我會試著用在我女兒身上。

安儀：不過前提是在已經跟她解釋清楚了，孩子只是鬧情緒的時候適用喔！妳可以說：「媽媽知道因為不能去XX地方妳很傷心，那你好好哭吧。不過因為XX原因，媽媽今天還是不能帶妳去。……」這就叫做「同理」但「界線」清楚。

還記得故事是這麼開始的..
這一天的周末天氣很好..適合出去約會..

4～7歲孩子的閱讀發展
孩子上幼稚園了，他從讀圖的階段慢慢進入了讀字的階段。除了能瞭解文字的象徵功能之外，他也開始能認得一些簡單的常見字，像是小、大、中、一、上、牛等字。在親子共讀的過程中，父母會發現孩子開始嘗試閱讀文字，注意力的焦點會集中在他認得的那幾個字上。例如，他們能找出文章中相同的字，也會注意到某些字具有類似的部首或構造，例如「魚」和「熊」都有四個點。也因為這樣的特質，他們常會出現「有邊念邊，沒邊念中間」的錯誤，例如把「每」唸成「母」、把「袋」唸「衣」。

這個階段的孩子會主動探索文字，例如會去注意周遭環境中的印刷品，像是菜單、商店的招牌等。也會抓起筆來模仿書上的字，雖然寫出來的東西像是在「畫」字，沒有人看得懂，但是如果請孩子說說他想表達的意思，爸媽會發現，雖然只是幾筆塗鴉，但是孩子的作品可能包含了一整個故事呢！

父母可透過一些有趣的活動來鼓勵孩子對文字的探索，例如用孩子認得的字寫小紙條給他、鼓勵孩子指認街上常見的標示、表現出對他的文字作品的興趣等。不過，需要特別提醒父母的是，學前階段，培養的重點不在認字的量或書寫的正確性上，更重要的應是建立孩子對閱讀的興趣及信心，讓他們視自己為成功的讀者。能熟悉文字的功用、喜歡表達、不排拒書本，這些才是更為重要的！

如何為4～7歲的孩子挑書？

提供豐富的閱讀環境和安排親 子共讀時間，是促進幼稚園的孩子熟悉文字系統、瞭解文字的用途的兩個最重要的策略。父母可以為孩子在家中布置書香空間，提供多樣化的書籍， 讓孩子可以隨時挑選自己喜愛的書來閱讀。

然而，許多父母都有這樣的疑問：書店和圖書館的兒童書區裡有那麼多的書，到底什麼樣的讀物才適合啟蒙階段的小讀者呢？以下有5個貼心建議要提 供給家長們。

1.舊書別丟，命名書變語言遊戲書

小時候讀給孩子聽的舊書，可別因為孩子長大了就丟掉喲！一頁一物的命名書，還有句型重複的圖畫書，現在可是很好的學習語文遊戲書呢！例如《棕色的熊、棕色的熊，你在看什麼？》、《你看到我的貓嗎？》、《從頭動到腳》、《你要去哪裡？去看我的朋友！》等書不斷出現模式相似的句型，有助於孩子將語音和字形互相連結，讓孩子一邊玩語文遊戲，一邊指認出句中的字來；同時，這類讀物通常也強調字的押韻和句子的韻律性，可加強孩子對字音的敏銳度，為將來的學習語文奠定基礎呢。

2.多元閱讀豐富孩子的世界

這個階段的孩子開始對事物是怎麼來的、有什麼用途、如何運作充滿興趣。因此，提供給此階段孩子的書，應該具有多樣化的主題，可以擴大孩子對世界的認識，幫助其獨立思考。比如《環遊世界地圖書》、《環遊世界動物書》、《愛思考的青蛙1、2、3集》、《小種籽》、《跳蚤市場》、《地球之舞》等圖畫書。當孩子有疑問時，帶著孩子一起查閱各種知識類讀物，讓孩子知道，原來透過閱讀我們可以獲得想要的資訊。當閱讀變得有意義，孩子也會願意主動去親近書本。

3.故事的情節有明顯的時序

5歲的孩子開始有較正確的時間觀念，知道現在、過去、未來的相對關係，也知道日、夜及四季的概念，並且開始在語言中會使用如今天早上、明天下午等複合的時間詞。例如《會飛的抱抱》、《蚯蚓的日記》、《慌張先生》、《365隻企鵝》等圖畫書。這樣的特質，也讓他們在閱讀時能理解較為複雜的故事進展，因此，父母在為孩子選書時，可以特別挑選故事中對時間先後順序有較具體的描寫的書。

4.人際關係主題的圖畫書

孩子上幼稚園了，在團體生活中，他開始瞭解什麼叫朋友，喜歡和年紀相仿的友伴一起玩，會互相照顧，也需要同儕的情感支持。不過，有時候父母也會聽到孩子說起在園裡和某某小朋友衝突的情形，這是由於孩子仍處於自我中心的時期，團體生活中必要的「分享」、「輪流」等觀念尚未建立。

因此，與孩子共讀和生活息息相關的主題故事書，像是友誼、學校生活等內容，如《小阿力的大學校》、《魔法親親》、《好朋友》、《古利和古拉》、《禮貌》、《我的感覺‧你的感覺》、《早安阿尼，早安阿布》、《誰是第一名》等圖畫書。除了可引發孩子的閱讀興趣之外，更可以透過閱讀和孩子討論這些議題。

5.向「善」學習的童話故事

除了人際互動之外，團體生活的另一重點是常規的養成。幼稚園的孩子，還在心理學家Kohlberg道德判斷發展的第一層次，也就是服從權威和規則，以避免受到懲罰。因此，孩子喜歡閱讀善惡因果明確的故事—壞人得到懲罰，好人得到獎賞的快樂結局。父母可挑選一些經典童話改編的圖畫書，例如《百步蛇的新娘》、《 Guji Guji 》、《寶兒》、《 周處除三害》、《 貪吃的狐狸》等圖畫書，講給孩子聽，並和孩子討論對每個角色的看法。

◎推薦給4～7歲孩子的好書

以下推薦不同類型的好書給幼稚園階段的孩子。閱讀是攝取知識養分的過程，父母在為孩子挑書時，也不要偏食喔。

知識類讀物

家中生養男孩的爸媽，相信都曾為了兒子說話的能力比同班女生還慢而感到困惑的經驗。針對這點，洪蘭老師指出：女生比男生還早熟的證據不只表現在身高體型上，也藏在腦袋裡。
女生的大腦因為發展速度比男生快，所以，語言能力自然也就比同齡的男生好。不過，男生大約到了國中階段開始發育後，就會迎頭趕上，所以父母其實不用太擔心。「有的時候孩子並不是比較笨、比較偷懶，他只是比較『慢熟』；時間到了，他自然能夠展現能力，根本無須揠苗助長。」洪蘭老師如此提醒爸媽。

沉著穩重也可以在生活中訓練，平日多讓孩子做事，讓他有機會接觸到不同情境，觀察到不同人的反應。最主要是萬一事情做錯，不要大聲斥責，使孩子心生恐懼以後不敢再試，更不可過度責罵，使孩子因怕被罰而委過他人。

一個人能不能成大事，跟他遇事是否沉著穩健、有沒有膽識很有關係。這個人格特質就是我們所謂的領袖氣質，它一部分是天生，一部分是後天的養成。

 林則徐年輕時家貧，在福建省長樂縣的縣衙做個小小的文書吏。有一天縣裡突然接到福建巡撫張師誠四百里加急的文書，捕拿江洋大盜林則徐解省。縣令知道林則徐一向自律嚴謹，絕不可能是江洋大盜，但是上級的命令又不可違抗，便勸他逃亡，願給他盤纏行資。林則徐不肯，說「苟有罪，不逃刑，無則可大白於世，不能含糊了事」。

到了撫轅，才知道原來張師誠看到林則徐寫的簽呈文字簡潔有條理，很欣賞他，卻不知他的人品如何，便用這個方法來試他的膽量，看他有沒有「猝然臨之而不驚，無故加之而不怒」的涵養。看林則徐果然來報到，很是滿意，便把林則徐留在巡撫的轅門，做他自己的祕書。

過年時，巡撫照例要向皇帝拜表賀歲，張師誠便命林則徐寫這個黃綾奏摺。林則徐恭楷寫好了之後，以為是例行公事，等巡撫看過便可以發送出去。想不到張師誠蘸筆在奏摺上改了幾個不相干的字，叫林則徐回去重謄，要等他回來看過才可發送，送出後才可回家過年。

這件事換做別人就會生氣了，已經除夕了，大家都趕著回家過年，這一、兩個字可改可不改，無關宏旨，為何要故意挑毛病呢？但是林則徐沒有抱怨，提起精神恭楷寫過，等待張巡撫回來看，結果一直等到天亮，巡撫才回來，他注意看林則徐的表情，林則徐臉上沒有不悅的神情。

於是張師誠跟林則徐說：「以前看你的字愈到結尾愈有精神，這是很難得的，今天用這個方法來試你的涵養，現在看來你將來一定會飛黃騰達。」他最後講了一句：「吾兄他日功業將勝吾萬萬，願以子孫相托。」林則徐後來果然不負張師誠的提攜與期望，做到晚清名臣。

一個人能成偉人，一定有跟別人不同的地方，膽識原是只有在突發情境中才可觀察到。張師誠懂得如何觀察人，如果林則徐是千里馬，張師誠可算是伯樂了。

沉著穩重也可以在生活中訓練，平日多讓孩子做事，讓他有機會接觸到不同情境，觀察到不同人的反應。最主要是萬一事情做錯，不要大聲斥責，使孩子心生恐懼以後不敢再試，更不可過度責罵，使孩子因怕被罰而委過他人。

科學家已在大腦中看到沙盤演練的效果—看到別人做或想像自己做這件事，跟實際動手做活化的是同一個神經迴路。對孩子要訓練他、培養他，讓他像林則徐一樣，對自己有信心，沒做虧心事，半夜敲門心不驚，坦然面對不測；盡心做好自己分內的事，如果抄寫文書是自己的責任，那麼除夕夜不能回家也不能抱怨，因為那是自己的工作。多讓孩子看偉人傳記，不論這人在時空上離我們多遠，我們都能從他的言行中學到他成功之道。